저희 클리닉에서는 체중 감량이, 특히 나이가 들면서 힘든 과정이라는 것을 잘 알고 있습니다. 특히 복부 주변의 불필요한 지방 축적은 건강에 해롭고 좌절감을 줄 수 있습니다. 저희는 포괄적이고 개인 맞춤형 접근 방식으로 이 과정을 헤쳐나갈 수 있도록 도와드립니다.
체중 증가의 과학
30대와 40대가 되면 우리 몸은 신진대사 변화를 겪게 되고, 이로 인해 체중 관리가 더욱 어려워질 수 있습니다. 적절한 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하지 않으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 배지방 증가
- 혈당 수치가 높아짐
- 콜레스테롤과 중성지방 증가
- 스트레스 증가와 예상치 못한 갈망
- 수면의 질이 좋지 않고 지속적인 피로감
이러한 문제는 건강을 소홀히 한 사람들에게 더 흔하게 나타납니다. 하지만 건강한 식습관을 유지하고 규칙적으로 운동하는 사람들조차도 스트레스, 호르몬 불균형, 느린 신진대사로 인해 체중 감량에 어려움을 겪을 수 있습니다.
개인 맞춤형 치료 계획
저희 병원에서는 기능의학을 활용한 체중 문제 치료를 전문으로 합니다. 저희의 접근 방식은 다음과 같습니다.
- 스트레스 코르티솔 및 호르몬 검사 : 스트레스 수치와 호르몬 균형에 대한 철저한 분석으로 시작합니다.
- 개인 맞춤형 치료 계획 : 귀하의 검사 결과를 바탕으로 귀하의 고유한 요구 사항에 맞는 맞춤형 치료 계획을 만들어드립니다.
- 식단 집중 : 체중 관리에서 식단이 70~80%를 차지하기 때문에 식단의 중요성을 강조합니다. 체중 감량에 도움이 되는 건강한 식습관을 지도해 드립니다.
- 신진대사를 촉진하는 운동 : 극단적인 운동보다는 신진대사 활동을 강화하는 운동을 추천하며, 이를 통해 신체가 효율적으로 지방을 태우도록 보장합니다.
- 아침 체온 검사 : 체온이 낮은 환자의 경우, 신진대사 활동을 평가하고 개선하기 위해 아침 체온을 모니터링합니다.
- 종합적인 지원 : 저희의 계획에는 체중 감량에 도움이 되는 적절한 운동 루틴, 영양 조언, 필요한 보충제가 포함되어 있습니다.
성공 사례
저희 환자 중 한 명인 30대 여성분은 초기 어려움에도 불구하고 6kg(13파운드) 이상의 체중 감량에 성공했습니다. 스트레스 관리, 식단 개선, 그리고 저희 맞춤 운동 계획을 철저히 준수했습니다. 이러한 결과는 저희 접근법의 효과를 여실히 보여줍니다.
더 건강한 당신
체중 감량은 가능하며, 적절한 도움을 받으면 요요 현상을 피할 수 있습니다. 적절한 운동과 좋은 습관을 통해 원활한 신진대사를 유지하면 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다.
왜 우리를 선택해야 할까요?
오젬픽과 같은 체중 감량 약물이 오용되는 경우가 잦은 시대에, 저희는 안전하고 효과적인 치료법을 우선시합니다. 저희의 목표는 여러분의 전반적인 건강에 도움이 되는 방식으로 체중 감량을 도와드리는 것입니다.
더 건강하고 행복한 당신을 위한 여정에 함께하세요. 지금 바로 연락하셔서 개인 맞춤형 체중 감량 여정을 시작하세요.
