호르몬 때문에 체중이 늘어나나요?
안녕하세요! 오늘은 중요한 이야기, 많은 여성들이 겪는 체중 감량의 어려움에 대해 이야기해 볼까요? 체중 감량을 위해 아무리 노력해도 도무지 효과가 없다고 상상해 보세요. 때로는 단순히 건강한 식단과 운동만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 다른 이유가 있을 수도 있죠.
저희 병원에서는 갑상선 약을 복용해도 체중 감량에 어려움을 겪는 여성들을 진료해 왔습니다. 검사 결과는 정상인데도 신진대사가 느려 체중이 증가하는 경우가 있습니다. 그런데 또 다른 양상이 나타났습니다.
일부 여성은 DHEA, 인슐린, 에스트로겐이 너무 많아 체중이 증가합니다.
이들은 중요한 호르몬이지만, 수치가 너무 높으면 체중 문제를 비롯한 여러 문제를 일으킵니다.
예를 들어 보겠습니다. 30대 여성이 자궁에 큰 낭종을 가지고 있었는데, 이는 에스트로겐 수치가 높다는 것을 의미했습니다. 게다가 갑상선 기능도 좋지 않았습니다. 생리 불순, 심한 생리통, 얼굴에 여드름이 있었고, 체중도 증가했습니다.
밤에 열이 나고, 심장이 가끔 뛰고, 공부할 때 손이 떨리고, 혈당 수치가 낮았습니다. 이는 인슐린 과다 분비의 징후입니다. 때로는 몸이 피곤하거나 인슐린을 너무 많이 분비하고 있다는 것을 의미할 수 있으며, 호르몬 검사가 도움이 될 수 있습니다. 저희는 이러한 문제를 발견하기 위해 DUTCH 검사를 사용합니다.
왜 이런 일이 일어나는지 알아봅시다. 스트레스가 큰 원인입니다. 스트레스를 받으면 어떤 호르몬은 증가하고 어떤 호르몬은 감소합니다.
스트레스는 또한 신체의 인슐린 사용을 어렵게 만들어 단 음식을 더 많이 찾게 만듭니다. 또한, 플라스틱이나 페인트와 같은 우리 주변의 물질은 우리가 노출되면 호르몬에 변화를 일으킬 수 있습니다.
따라서 스트레스나 주변 환경의 다른 요인으로 인해 체중 감량에 어려움을 겪고 있다면 그 이유를 알아내고 조기에 도움을 받는 것이 중요합니다.
식습관을 바꾸고, 스트레스를 관리하고, 몸에 해로운 것들을 피하는 것이 핵심입니다. 특히 멍울이나 체중 감량에 어려움을 겪는 여성이라면, 우리 몸에서 질병을 유발하는 물질을 제거하는 것이 매우 중요합니다.
우리의 건강은 주변 환경과 연결되어 있으며, 건강을 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다!
가능한 해결책:
- 스트레스 수준을 낮추고 고용량의 비타민 C를 섭취하세요.
- 인슐린 저항성을 개선하고 식이섬유 섭취를 늘리세요.
- 해독 요법을 알아보고 DIM/I3C 보충제를 추가하는 것을 고려하세요.
- 프로게스테론 크림이나 순결나무 보충제를 사용하는 것을 고려하세요.
- ALA, NAC, 이노시톨과 같은 보충제를 살펴보세요. ****************무료 15분 상담에 관심이 있으시면 언제든지 연락 주세요. 적합한 후보자인지 판단하는 데 도움이 됩니다.***************#체중 감량 #호르몬 불균형 #갑상선 문제 #건강 여정 #여성 건강 #신체 균형 #신진대사의 중요성 #스트레스와 건강 #해독 #건강한 삶 #전인적 건강 #웰빙 목표 #건강한 호르몬 #환경 건강 #스트레스 관리 #신체와 정신의 균형 #호르몬 건강 #체중 조절 #건강과 웰빙 #피트니스 여행
