"호르몬 불균형 극복: 여성 증상 이해"
요즘은 30~40대 여성환자들 사이에서 다양한 증상이 유병률이 높습니다.
- 스트레스로 인한 우울증이나 통제할 수 없는 '분노'
- 해결되지 않은 피로
- 갑상선 기능 저하증으로 인한 이차적 문제
- 에스트로겐 호르몬 불균형
- 조기폐경
- 수면 부족 또는 수면 장애
- 월경 불순
- 성욕 감소
- 깨어났을 때(보통 깨어난 후 30분~1시간 후) 나타나는 피로감과 짜증
- 여성 탈모
요즘 많은 여성 환자들이 앞서 언급한 증상을 경험하며 병원 진료나 검사를 받고 있습니다. 이러한 증상을 살펴보면, 통제하기 어려운 감정적 증상 외에도 호르몬 불균형으로 인한 2차, 3차적인 문제들이 있다는 것을 알 수 있습니다.
이러한 증상이 있는 환자를 진찰할 때 가장 먼저 고려해야 할 요소 중 하나는 환자의 부신 기능입니다. 신장 바로 위에 위치한 작은 기관인 부신은 DHEA와 코르티솔과 같은 필수 호르몬을 생성하는 소형 공장 역할을 합니다.
스트레스 신호가 부신에 도달하기 전에, 먼저 뇌의 시상하부와 뇌하수체에서 스트레스를 받고, 이 신호를 부신으로 전달합니다. 이후 코르티솔과 DHEA 호르몬은 대사 과정을 거쳐 신체에 필요한 적정량의 호르몬을 생성합니다.
그러나 지속적인 스트레스, 해결되지 않은 심리적 갈등, 그리고 지속적인 피로로 인해 깨어나기 어려워지면 부신 기능 저하와 DHEA 및 코르티솔 호르몬 분비 감소가 주로 발생합니다. 결과적으로 다양한 증상이 나타나며, 이는 잠재적으로 다양한 염증 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 적절한 조절이 필수적입니다.
코르티솔과 관련하여 두 가지 시나리오가 있습니다. 어떤 환자는 스트레스를 잘 견뎌내고 정신적으로 극복하는 반면, 어떤 환자는 심리적 갈등으로 인해 신체적, 정신적으로 지칠 때까지 참습니다. 가족을 계획하는 여성의 경우, 이러한 증상은 예상을 뛰어넘는 힘든 환경을 조성하고 심지어 비만으로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우, 기능 검사를 통한 종합적인 호르몬 상태 점검이 도움이 될 수 있습니다.
물론, 높은 수준의 스트레스를 경험하는 환자에게는 스트레스를 관리하기 위한 개인적인 노력이 필수적입니다. 생각이 산만해지는 사람들은 메모를 통해 생각을 정리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 우울증이나 공황 장애의 경우, 걷기와 같은 신체 활동이 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다. 진동을 이용하여 목의 신경을 자극하는 미주신경 자극술은 우울증과 같은 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 노래 부르거나 콧노래 부르는 것도 신체 이완을 위해 생활 습관의 일부로 시도해 볼 수 있는 좋은 방법입니다.
하지만 호르몬 관련 증상을 다룰 때는 치료를 시작하기 전에 검사 결과를 확인하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 특히 최근에는 에스트로겐 우세 현상이 섬유낭종, 자궁내막증, 그리고 에스트로겐 대사 저하로 인한 기타 종양과 연관되어 있는 것으로 나타났습니다.