대변의 구성
우리가 매일 배출하는 배설물에서 수분을 모두 추출하고 남은 잔여물의 성분을 분석해 보면, 박테리아가 대부분을 차지한다는 사실이 분명해집니다.
대변 구성의 약 50~60%는 장내 세균, 그 다음으로 15~20%는 장 상피세포, 그리고 나머지는 음식물 찌꺼기로 이루어져 있습니다. 세균은 대변 구성 요소 중 가장 큰 비중을 차지하기 때문에, 장내 세균의 다양한 분포는 장 건강에 중요한 영향을 미칩니다.
유익한 박테리아가 풍부한 것도 중요하지만, 균주의 다양성은 더욱 중요합니다. 환자 치료에 있어서는 상당량의 유산균이 활용됩니다.
일반적으로 영양 보충제를 추천할 때는 각 유형에 대해 고품질 단일 제품을 권장하는 반면, 유산균의 경우 여러 유형을 권장합니다. 이는 환자의 장 상태에 따라 다양한 유산균 제품의 효과가 다르기 때문입니다. 어떤 환자에게는 유산균 A가 가장 적합한 반면, 다른 환자에게는 유산균 B가 더 적합할 수 있습니다.
치료 기간 동안에는 필요에 맞는 유산균을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 회복 후에는 다양한 유산균을 매일 섭취하는 것이 좋습니다.